Saturday, December 30, 2017

கேட்டதை கொடுக்கும் பிரபஞ்ச ரகசியம் தெரியுமா?

நினைத்தது நடக்குமா? கேட்டது கிடைக்குமா? நினைத்தது நடந்து விட்டால், கேட்டது கிடைத்து விட்டால் மனிதர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாய் இருப்பார்கள் என்று எண்ணிப்பாருங்கள்.
நிச்சயம் இது சாத்தியம் தான். இந்த பிரபஞ்சம் உங்களுக்காக தான் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் ஒன்றை ஆழமாக ஆணித்தரமாக கேட்டு விட்டால், எப்படியாவது அந்த பிரபஞ்சம் அதை உங்களுக்கு கொடுக்கும். அது தான் பிரபஞ்ச ரகசியம். இந்த ரகசியத்தை சரியாக பயன்படுத்தியவர்கள் வாழ்க்கையில் சாதிக்கிறார்கள்.
வெற்றி மேல் வெற்றிகளை குவிக்கிறார்கள். இது தான் பிரபஞ்ச ஈர்ப்பு விதி.

நம் மனதில் இருக்கும் எண்ணங்கள் தான் செயல்களாய் மாறும்.
நாம் என்ன அதிகமாக நினைக்கிறோமோ, அதை தான் இந்த பிரபஞ்சம் நமக்கு கொடுக்கும். நாம் என்ன அதிகமாக பேசுகிறோமோ, அதை தான் இந்த பிரபஞ்சம் நமக்கு கொடுக்கும்.
நாம் அதிகளவில் புலம்பி கொண்டிருந்தால், நம்மை இன்னும் அதிகளவில் புலம்ப வைக்கும் சூழ்நிலைகளை தான் அந்த பிரபஞ்சம் கொடுக்கும். எனவே எண்ணங்களை  முறைப்படுத்துங்கள். பிரபஞ்ச ரகசியத்தை முழுமையாக பயன்படுத்த முதலில் உங்கள் எண்ணங்களை செம்மைப்படுத்த வேண்டும். சிறப்பாக்க வேண்டும். இப்படி செய்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக சாதிக்கலாம். பணக்காரர் ஆக முடியும். நீங்கள் விரும்பிய மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை உங்களுக்கு கிடைக்கும். தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க. பலன் அடையுங்க.
நண்பர்களுக்கும் பகிருங்க.


மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Wednesday, December 27, 2017

உங்களை பணக்காரன் ஆக்க போகும் 7 பழக்கங்கள்

தோற்றுட்டா முட்டாள்னு சொல்வாங்க. ஜெயித்தால் , அதிர்ஷ்டம்னு சொல்லிடுவாங்க. ஆனால் வெற்றி பெற்றவருக்கு பின்னால் கடுமையான உழைப்பும், விடாமுயற்ச்சியுடன் கடைப்பிடிக்கும் சில பழக்கங்களும் இருக்கும். அப்படி தான் பில்கேட்ஸும் உலகத்தின் பெரும் பணக்காரன் ஆனார். அவரிடம் இருந்த 7 பழக்கங்கள் தான் அவரை பணக்காரன் ஆக்கியது. அந்த 7 பழக்கங்கள் என்னென்னு தெரிஞ்சிகிட்டு கடைப்பிடிச்சா, நிச்சயம் உங்களின் வாழ்க்கையும் மாறும். நீங்களும் பணக்காரன் ஆவிர்கள். அந்த 7 பழக்கங்களை பற்றி தெரிஞ்சுக்க இந்த வீடியோவை பாருங்க.


எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Monday, December 25, 2017

கல்யாண பந்தி கேரட் முட்டைகோஸ் பொரியல்

கல்யாண பந்தியில் கேரட் முட்டை கோஸ் பொரியல் சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா? அருமையாக இருக்கும். வீட்டிலும் அதை போல் செய்ய வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டு இருக்கீங்களா. அதை எப்படி செய்வது என்று இந்த வீடியோவில் சொல்லியிருக்கிறோம். தவறாமல் பாருங்கள்.



தேவையான பொருட்கள்:
கடுகு - 1 தே.கரண்டி
சீரகம் - 1 தே.கரண்டி
பூண்டு - 2-4 பல்
எண்ணெய் - 1-2 மே.கரண்டி
உப்பு - தேவைக்கு
கேரட்- 2
முட்டைகோஸ்- 2-3 கப்
தேங்காய், துறுவியது- 2-3 மே.கரண்டி
காய்ந்த மிளகாய்- 1-2
கருவேப்பிலை - சிறிது

செய்முறை:
1. ஒரு சூடான கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், கருவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
2.பிறகு நறுக்கிய பூண்டு சேர்த்து சில விநாடிகள் வதக்கவும்.
3. வதங்கியதும் நறுக்கிய கேரட், முட்டைகோஸ், உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.
4. மிதமான தீயில் கடாயை மூடி சுமார் 7-10 நிமிடம் காய்களை  வேகவிடவும். இடையில் கிலறவும்.
5. பின்பு காய்கள் வேந்தவுடன், துறுவிய தேங்காய், கைகளால் நொறுக்கிய சீரகம் சேர்த்து கலக்கவும்.

சுவையான கேரட் முட்டைகோஸ் பொறியல் தயார்!

Friday, December 22, 2017

உங்களால் மட்டும் தான் முடியும்

நம்முடைய வளர்ச்சியை யாரோ கெடுத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்
என்ற எண்ணம் நமக்குள் எப்போதும் இருக்கிறது. இந்த வீடியோவில் ஒரு சின்ன கதை சொல்லியிருக்கிறேன். அதன் முடிவில் நம் வாழ்க்கையை மாற்ற போகும் ஒரு உன்னதமான கருத்து இருக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் கையில் தான்.
உங்களால் முடியும். உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்.
உங்களால் மட்டும் தான் முடியும். தவறாமல் பாருங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Wednesday, December 20, 2017

சாதனையாளர்கள் காலையில் இந்த மூன்றையும் செய்ய மாட்டார்கள்

நாம் அனைவரும் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது ஒரு முழு நாள்
நமக்கு முன்னே இருக்கிறது. அதை சிறப்பாக பயன்படுத்த கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கட்டிடம் வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்றால் அதன் அடித்தளம் பலமாக இருக்க வேண்டும். அதை போல ஒரு முழு நாளை நீங்கள் சிறப்பாக உற்சாகமாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதன் முதல் ஒரு மணி நேரத்தை நீங்கள் சிறப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலானோர் அந்த முதல் ஒரு மணி நேரத்தை மனம் போன போக்கில்
செலவு செய்து காலை உற்சாகத்தை தொலைத்து விரக்தி அடைந்து விடுகிறார்கள். எனவே, நீங்கள் காலையில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய மூன்று பழக்கங்கள் இருக்கிறது. சாதனையாளர்கள் காலையில் இந்த மூன்றையும் செய்ய மாட்டார்கள். அதை பற்றி இந்த வீடியோவில் சொல்லியிருக்கிறேன்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் இந்த ஒரு மணி நேரத்தில் என்ன செய்யலாம் என்றும் சொல்லியிருக்கிறேன். இதில் சொன்ன யோசனையை நான் பின்பற்றுகிறேன். முதல் ஒரு மணி நேரத்தை நான் திட்டமிட்டு ஜெயிக்கிறேன். அதன் மூலம் ஒட்டு மொத்த நாளையும் என் கட்டுப்பாட்டில் வைத்து சிறப்பாக செயல்பட்டு உற்சாகத்துடன் செயல்பட்டு வெற்றி பெற முடிகிறது. நீங்கள் தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்கள். பயன் அடையுங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.
மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Sunday, December 17, 2017

உன்னால் ஜெயிக்க முடியும் தோழா

என்னால் இதை செய்ய முடியுமா? என்னால் வாழ்க்கையில் சாதிக்க முடியுமா? என்னால் பணக்காரன் ஆக முடியுமா? என்னால் தைரியமாக பேச முடியுமா? என்னால் ஒரு பிசினஸை வெற்றிக்கரமாக நடத்த முடியுமா? என்னால் மக்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல மாற்றத்தை உருவாக்க முடியுமா?

இன்னும் ஏராளமான “முடியுமா” கேள்விகளை உங்களுக்குள் நீங்கள் கேட்டுக் கொண்டு இருக்கிறீர்களா? உங்களால் முடியவில்லை என்றால், வேறு யாரால் முடியும்? ஆதிவாசிகளாய் இருந்த நாம், இன்று நாகரீகமாய் வாழ்கிறோம்? எப்படி இது சாத்தியமானது?
உங்களின் நம்பிக்கை, உங்களின் மன தைரியம், உங்களின் விடாமுயற்சி ஆகியவை தான் இதை சாத்தியமாக்கியது.

உங்களுக்குள் இருக்கும் சக்தி இப்போது உங்களுக்கு தெரியாமல் இருக்கலாம். ஆனால் அதை  நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அந்த சக்தி உங்களின் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக மாற்றும். வெற்றி மேல் வெற்றி வந்து உங்களை புகழின் உச்சியில் கொண்டு சேர்க்கும். செல்வத்திலும், மன அமைதியுலும் உங்களை பணக்காரன் ஆக்கும். அந்த சக்தி ஆழ்மனதின் சக்தியை உணர வைக்கும். அந்த சக்தி பிரபஞ்சத்தின் சக்தியை உணர வைக்கும்
அந்த அபார சக்தியை உணர முடியவில்லையா? கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்க.



மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Friday, December 15, 2017

எதிர்மறை எண்ணங்களை மாற்றுவது எப்படி

ஒரே ஒரு எதிர்மறை எண்ணம் ஒருவன் வாழ்க்கையை முழுமையாக சிதைத்து விடும். எதிர்மறை எண்ணங்கள் அவ்வளவு வலிமையானவை. எதிர்மறை எண்ணங்களை மிகவும் கவனமாக கையாள வேண்டும். அதை எப்படி கையாள வேண்டும் என்று உங்களுக்கு தெரியவில்லை என்றால், அதற்கான கடுமையான விளைவுகளை நீங்கள் நிச்சயம் சந்தித்தாக வேண்டும்.

எல்லா பூட்டுகளுக்கும் கண்டிப்பாக ஒரு சாவி இருக்கிறது. ஆனால் சவாலான விசயம் என்னவென்றால், சரியான சாவியை தேடிக் கண்டுப்பிடிக்க வேண்டும். அதே போல், உங்களின் எதிர்மறை எண்ணங்களை கையாள நீங்கள் முறையான ஒரு வழிமுறையை பின்பற்ற வேண்டும். அதன் மூலம் உங்களின் எதிர்மறை எண்ணங்களை வெட்டி, நேர்மறை எண்ணங்களை வளர்த்து விடலாம். உங்களின் குடும்ப வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக வாழலாம்.

இந்த வீடியோவில் எதிர்மறை எண்ணங்களை
மாற்றுவது எப்படி, எதிர்மறை எண்ணங்களை கையாள்வது எப்படி, எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறை எண்ணங்களாய் மாற்றுவது எப்படி என்பது குறித்து பேசியிருக்கிறேன். திடீர் என்று தோன்றும் இனம் புரியாத சோகம், வலி, வருத்தம் ஆகியவற்றை எப்படி துரத்துவது என்பது குறித்தும் இந்த வீடியோவில் பேசியிருக்கிறேன்.
மறக்காமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க. உங்களுக்கு பிடித்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

Thursday, December 14, 2017

மேடையில் தைரியமாக பேசனுமா. கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்க.

90% மக்களுக்கு மேடையில் ஏறி பேச பயம். மேடையில் பேசுவதை தவிர்ப்பதற்கு விதவிதமான காரணங்களை கண்டுபிடிப்பார்கள். விதவிதமாக மன்னிப்பு கேட்பார்கள். உயிரே போனாலும் மேடையில் ஏறி பேச மாட்டேன் என்று சொல்வார்கள். உங்களுக்கும் மேடையில் பேச பயமா? கவலையை விடுங்கள். 90 சதவீத மக்களுக்கு அந்த பயம் இருக்கிறது. நீங்கள் இந்த வீடியோவை பார்க்க வந்திருக்கிறீர்கள். இதை படிக்கிறீர்கள். இதுவே வெற்றிக்கரமான முதல் படி. நீங்கள் தைரியமாக நம்பிக்கையாக முதல் படியை எடுத்து வைத்து விட்டீர்கள். இனி வெற்றி தான்.

இந்த வீடியோவை குறைந்தபட்சம் 21 நாட்களுக்கு தினமும் கேளுங்கள். இரவு தூங்குவதற்கு முன்னால் கண்டிப்பாக கேளுங்கள். மேடையில் நீங்கள் தைரியமாக பேசுவதை போல் முழு மனதுடன், முழு உணர்வுடன், கற்பனை செய்து கொண்டு கேளுங்கள். நீங்களே வியக்க வைக்கும் அதிசயம் நடக்கும். நீங்கள் ஒரு தலைசிறந்த மேடை பேச்சாளர் ஆவிர்கள். மேடையில் தன்னம்பிக்கையுடன் தைரியமாக பேசுவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையே வெற்றிக்கரமாக மாறும். என்னுடைய மனமார்ந்த வாழ்த்துகள்.

கேள்விகள், கருத்துகள், சந்தேகங்கள் ஆகியவற்றை மறக்காமல் கமண்ட் செய்யுங்கள். அல்லது fb.com/tamilmotivationalvideos க்கு மெசெஜ் ஆக அனுப்புங்கள். அனைவருக்கும் கண்டிப்பாக பதில் அளிப்போம்.



எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Monday, December 11, 2017

உங்களின் மகிழ்ச்சியை கெடுக்கும் எதிரி யார்?

இவ்வுலகில் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக வாழ வேண்டும் என்று தான் ஆசைப்படுகிறோம். ஆனால் பல சமயத்தில் நாம் எதிர்ப்பார்த்த மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை நமக்கு கிடைப்பதில்லை. பல காரணங்களால் நம்முடைய ஆசைகள், லட்சியங்கள் ஆகியவற்றை தூக்கி எறிந்து விட்டு,  வேறு வழி இல்லாமல் மகிழ்ச்சியற்ற வாழ்க்கை வாழ வேண்டியதாய் உள்ளது.

பெரும்பாலான நேரங்களில் நம் மகிழ்ச்சியை கெடுப்பது ஒரே எதிரி தான்.  அந்த எதிரியின் மூலமே நம் ஆசைகள் நிராசையாய் போகிறது. அந்த எதிரியின் மூலமே நம் லட்சியங்கள் மண்ணுக்குள் புதைகிறது. அந்த எதிரியின் மூலமே நாம் விரும்பிய வாழ்க்கையை வாழ முடியாமல் போகிறது. அந்த எதிரி யார் என்று நான் தேடிக் கண்டுபிடித்து விட்டேன். இந்த வீடியோவில் அது யார் என்று உங்களுக்கும் சொல்கிறேன். அந்த எதிரி யார் என்று தெரிந்து கொண்டு,  அந்த எதிரியை ஓட ஓட விரட்டி விட்டு, உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக வாழுங்கள்.

மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Saturday, December 9, 2017

பணக்காரன் ஆவது எப்படி?

பணக்காரன் ஆவது எப்படி? இந்த கேள்வி தான் பெரும்பாலானோர் மனதில் ஓடிக் கொண்டிருக்கும். பணக்காரன் ஆவது அவ்வளவு கடினம் இல்லை. மிகவும் சுலபம் தான். ஒரு சின்ன ரகசியத்தை தெரிந்து கொண்டால் போதும். நீங்களும் பணக்காரன் ஆகலாம்.

இந்த விடீயோவில் சொல்வதை செய்தால் நீங்களும் பணக்காரன் ஆகலாம். சாதனை மேல் சாதனை புரியலாம். பிறந்தோம் வாழ்ந்தோம் இறந்தோம் என்று இல்லாமல் சாதனை வாழ்க்கை வாழலாம். இறந்த பிறகும் உலகம் உங்கள் பெயர் மறையாமல் இருக்க செய்யலாம். தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க.

மறக்காம எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க, யுடியுப் சானலை subscribe பண்ணுங்க.

பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Thursday, December 7, 2017

வெற்றியின் ரகசியம் இதோ..

அனைவருக்கும் வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற ஆர்வம் இருக்கிறது. ஆனால் ஒரு சிலர் மட்டுமே வெற்றி மேல் வெற்றி பெற்று வாழ்க்கையில் சாதனை மேல் சாதனை புரிகிறார்கள். அவர்களால் மட்டும் எப்படி வெற்றி பெற முடிகிறது? அவர்களுக்கு மட்டும் எப்படி பணமும், புகழும் அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது.

அதற்கு ஒரு ரகசியம் இருக்கிறது. அந்த ரகசியம் தெரிந்தால் நீங்களும் வெற்றி பெறலாம்.  கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்கள். நீங்களும் அந்த ரகசியத்தை தெரிந்து கொண்டு, வாழ்கையில் வெற்றி மேல் வெற்றி பெற்று சாதனை புரியுங்கள்.



எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Tuesday, December 5, 2017

மூளை சலவை செய்தால் நீங்களும் சாதிக்கலாம்

வாழ்க்கையில் சாதிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளவர்கள் மட்டும் மேலே படியுங்க.  ”மூளை சலவை என்பது கெட்ட வார்த்தை ஆச்சே? மூளை சலவை செய்தால் சாதிக்கலாம்னு சொல்றீங்க. அப்படினா கெட்டது செய்து சாதிக்க சொல்றீங்களா?” அப்படினு நீங்க கேக்கறது புரியுது.

மூளை சலவையை கெட்டதுக்கும் பயன்படுத்தலாம், நல்லதுக்கும் பயன்படுத்தலாம். சாதிக்கனும்னு வெறி உங்களுக்கு இருக்கா? நேர்மையா சாதிக்கனும்னு வெறி உங்களுக்கு இருக்கா? அப்ப கண்டிப்பா இந்த வீடியோவை பாருங்க.

பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Friday, December 1, 2017

வழவழப்பு இல்லாத சுவையான வெண்டைக்காய் பொரியல்

வெண்டைக்காய் என்றாலே அதன் வழவழப்பு தான் முதலில் நினைவுக்கு வரும். வழவழப்பின்   காரணமாக வெண்டைக்காய் நிறைய பேருக்கு பிடிக்காம போகும். ஆனால் வழவழப்பு இல்லாமல் வெண்டைக்காய் பொரியல் செய்ய முடியும். சுவை மற்றும் சத்து மிகுந்த வெண்டைக்காய் பொரியல் தயார் செய்யும் முறை பற்றி இந்த வீடியோவில்  பார்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:
எண்ணெய் - 1-2 மேசைக்கரண்டி
கடுகு - 1/2 தேக்கரண்டி
சீரகம் - 1/2 தேக்கரண்டி
பூண்டு - 4-6 பல்
வெங்காயம் - 1
வெண்டைக்காய் - 1/4 கிலோ
உப்பு - தேவைக்கு
மஞ்சள்தூள்- 1/4 தேக்கரண்டி
மிளகாய்த்தூள் - 1-2 தேக்கரண்டி
தக்காளி - 1

செய்முறை:
1) ஒரு சூடான கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, சீரகம் சேர்த்து வெடிக்கவிடவும்.
2) பிறகு பூண்டு மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
3) வதங்கியதும் நறுக்கின வெண்டைக்காய், உப்பு மற்றும் மஞ்சள்தூள் சேர்த்து சுமார் 3-5 நிமிடம் நன்கு வதக்கினால் பிசுபிசுப்பு போகும்.
4) கடைசியில் மிளகாய்த்தூள் மற்றும் நறுக்கின தக்காளி சேர்த்து கிலரி 5 நிமிடம் கடாயை மூடி தக்காளியை வேகவிடவும்.
5) தக்காளி வெந்ததும், நீர் சுண்டி தொக்காகும் வரை வதக்கி எடுக்கவும்.

சுவையான சூப்பரான பிசுபிசுப்பு இல்லாத வெண்டைக்காய் பொரியல் தயார்.

வெண்டைக்காயின் பலன்கள்:

1) வெண்டைக்காயின் வழ வழ கொழ கொழாவுக்குக் காரணம் அதில் இருக்கும் gum மற்றும் pectin. இவையிரண்டும் சொல்யுபில் பைபர் (soluble fiber) அதாவது கரையக் கூடிய நார்சத்து. இவை சீரம் கொலஸ்ட்ரால்(serum cholesterol) -ஐ குறைப்பதுடன் மாரடைப்பு நோய் வருவதையும் குறைக்கின்றன. வெண்டைக்காயில் பாதிக்கு மேல் சொல்யுபில் பைபர் இருக்கிறது. மறு பாதியில் இன் சொல்யுபில் பைபர் (insoluble fiber) அதாவது உணவு செரிமானத்திற்கு பின் கரையாதது. இந்த வகை நார் சத்து குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. மலக்குடலில் உண்டாகும் புற்று நோய் வராமல் காக்கிறது.

2) வெண்டைக் காயில் இருக்கும் உயர்ந்த வகை நார் சத்து இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை ஒரே நிலையில் வைக்க உதவுகிறது.

3) வெண்டைக் காயில் இருக்கும் கோந்து (gum) கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப் படுத்தி பித்த அமிலத்தால் எடுத்து செல்லப்படும் நச்சுப் பொருட்களை வடிகட்டவும் உதவுகிறது.

மேற் சொன்ன செயல்களைப் புரிவதால் இந்த அற்புதமான கறிகாய் பல நோய்கள் நம்மை அண்டாமல் தடுக்கிறது. எந்த விதமான நச்சுப் பொருட்களும் இதில் இல்லவே இல்லை. சாப்பிடுவதால் பக்க விளைவுகளும் கிடையாது. சுலபமாக குறைந்த விலையில் கிடைக்கிறது. நம் உடலில் இருக்கும் நல்ல பாக்டீரியா கிருமிகளையும் ஊக்குவிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் இரவு ஒரு இளம் வெண்டை காயை நீரில் ( மேல் அடிக் காம்புகளை நீக்கிவிட்டு)ஊறப் போட்டு அதிகாலை எழுந்தவுடன் அந்நீரைக் குடித்துவிட்டு காயையும் மென்று தின்ன வேண்டும். தொடர்ந்து செய்தால் சர்க்கரை நோயின் தீவிரம் குறையும்.

அசிடிட்டி இருப்பவர்கள் தினமும் 6 வெண்டைக் காய்களை சாப்பிட்டு வந்தால் அசிடிட்டி குறையும்.

Wednesday, November 29, 2017

உங்கள் ஆழ்மனதின் சக்தியை அறிந்தால் எதையும் சாதிக்கலாம்

எண்ணங்களின் வலிமை உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆழ்மனதின் சக்தி உங்களுக்கு தெரியுமா? இந்த இரண்டின் சக்தியை உணர்ந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதையும் சாதிக்கலாம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? உங்கள் வேதனை நீங்கி மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அடையலாம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஏழ்மை நிலையில் இருந்து மீண்டு செல்வந்தர் ஆகலாம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

என்னங்க சொல்றீங்க? எண்ணங்களும், ஆழ்மனமும் அவ்வளவு சக்தி வாய்ந்ததா? ஆமாங்க உண்மையை தான் சொல்றேன். இந்த வீடியோவை பாருங்க. அதன் சக்தியை தெரிந்து கொள்வீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமாய் ஆக போகிறது.


எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Monday, November 27, 2017

கோபத்தினால் உண்டாகும் நாசம் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

கோபம் என்பது எப்போதும் ஆபத்தானது. கட்டுக்கடங்காத கோபத்தில் ஒருவர் தான் என்ன செய்கிறோம் என்று தெரியாமலே பல தவறுகளை இழைக்கும் அவலம் ஏற்படும். அப்படிப்பட்ட ஆபத்தான் கோபத்தை நம் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்க தவறினால் பெரும் நாசம் உண்டாகும். கோபத்தினால் உண்டாகும் ஆபத்துகள் என்னவென்று தெரியனுமா? தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க.


பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Friday, November 24, 2017

உங்களின் நல்ல நேரம் எப்போது வரும்?

”எனக்கு நல்ல நேரம் எப்ப தான் வரும். எப்ப தான் எனக்கு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வரும்? எப்ப தான் நான் பணக்காரன் ஆவேன்? இந்த அதிர்ஹ்ட தேவதை எப்ப தான் என் பக்கம் வருவாங்களோ?” என்ற கேள்விகள் உங்களில் பல பேர் மனதில் ஓடிக் கொண்டிருக்கும்.

”எல்லாருக்கும் நல்ல நேரம் வருது. எனக்கு மட்டும் வர மாட்டேங்குதே. நான் என்ன தான் பாவம் செஞ்சேனா? என் வாழ்க்கை சாகற வரைக்கும் இப்படி தான் இருக்குமா? எனக்கு நல்ல நேரமே வராதா? எனக்கு விடிவுகாலமே பிறக்காதா?” என்ற வேதனைகளும் உங்களில் பல பேர் மனதில் ஓடிக் கொண்டிருக்கும்.

கவலையை விடுங்க. உங்களின் நல்ல நேரம் எப்ப வரும்னு எனக்கு தெரியும். உடனடியாக இந்த வீடியோவை பாருங்க. நல்ல நேரம் எப்ப வரும்னு தெரிஞ்சுக்கிட்டு, உங்க வாழ்க்கையை பிரகாசம் ஆக்குங்க.


பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Thursday, November 23, 2017

பிரச்சனைகளை தீர்ப்பது எப்படி?

வாழ்கையையும் பிரச்சனைகளையும் பிரித்து பார்க்க முடியாது. வாழ்க்கையில் எப்போதுமே ஏதாவது ஒரு பிரச்சனை இருந்து கொண்டிருக்கிறது. பிரச்சனைகள் வேண்டாம் என்று இருந்து விட முடியாது. ஒன்னுமே செய்யாமல் வீட்டில் உட்கார்ந்து கொண்டிருந்தலாம், ஏதாவது ஒரு பிரச்சனை வரும். இதை நீங்கள் உணர்ந்து இருப்பீர்கள். எனவே பிரச்சனையை பார்த்து ஓடி போக முடியாது. பிரச்சனையை சமாளிப்பது எப்படி, அதை எதிர்கொள்வது எப்படி, அதை தீர்ப்பது எப்படி என்று தான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பிரச்சனையை தீர்க்க ஒரு அருமையான வழி என் கிட்டே இருக்கு.
மறக்காம இந்த வீடியோவை பாருங்க. வாழ்க்கையில் பிரச்சனையை நேருக்கு நேர் எதிர்கொண்டு ஜெயித்து காட்டுங்க.


எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Monday, November 20, 2017

மேடையில் பேச பயமா இருக்கா? இதோ இருக்கு தீர்வு.

மனிதர்களுக்கு பலவிதமான பயம் இருக்கிறது. உங்களுக்கு மேடையில் ஏறி பேசனும், சூப்பரா பேசனும், கைதட்டல் வாங்கனும், புகழ் கிடைக்கனும்னு ஆசையா இருக்கா? ஆனால் மேடையில் ஏறி பேச வேண்டும்னு நினைக்கும் போதே, பயம் உங்களை நடுங்க வைக்குதா? இந்த பிரச்சனை உங்களுக்கு மட்டும் இல்லை. பல பேருக்கு இருக்கு. இந்த பயம் மட்டும் அல்ல அனைத்து வித பயத்தில் இருந்தும் மீண்டு வந்து சாதனை மனிதன் ஆவதற்கு ஒரு அருமையான தீர்வு இருக்கிறது. தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க. பயத்தில் இருந்து மீண்டு வாருங்க. மகிழ்ச்சியாய் வாழுங்க.

Friday, November 17, 2017

இந்த தியானத்தை ஈசியா எப்படி தான் பண்றது?

”அலுவலகத்தில் நிறைய வேலை. அதிகமாக யோசிக்க வேண்டி இருக்கு. எப்பவுமே ஒரு பரப்பரப்பா இருக்கு, பயமா இருக்கு. மன அமைதியே இல்லை. வீட்டுக்கு வந்தா, வாழ்க்கை துணைக்கிட்ட திட்டு வாங்க வேண்டியதா இருக்கு. இந்த வாழ்க்கையில் மன அமைதி என்பது எட்டா கனியாக இருக்கே. தியானம் பண்ணா மன அமைதி கிடைக்கும்னு சொல்றாங்க. ஆனா தியானம் கத்துக்கலாம்னு சாமியாருங்க கிட்ட போனா, நம்ம பணத்தை பறிக்கறதுல தான் அவங்க ஆர்வமா இருக்காங்க. மன அமைதி இல்லாம இப்படியே வாழ்க்கை போய்க்கிட்டு இருந்தா, என்னோட கதி என்னதாங்க ஆகறது” அப்படினு உங்களுக்கு கவலையா இருக்கா?

கவலையை விடுங்க. பைசா செலவு இல்லாம நான் உங்களுக்கு தியானம் சொல்லித்தரேன். ரொம்ப ஈசியான தியானம். கண்டிப்பாக உங்களால் செய்ய முடியும். இந்த வீடியோவை பாருங்க. உங்களுக்கு தியானம் செய்வது பிடிக்க ஆரம்பிக்கும். உங்களுக்கு மன அமைதியும் மகிழ்ச்சியும் கிடைக்கும்.




எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Tuesday, November 14, 2017

மன வேதனையில் இருந்து சுலபமாக விடுதலை

”நான் யாருக்கும் என்ன கெடுதலும் செஞ்சதில்லை. ஆனால் எனக்கு எல்லாருமே  கெடுதல் தான் செய்யறாங்க. ரொம்ப கஷ்டமாயிருக்கு. வாழ்வதற்கே ரொம்ப கடினமா இருக்கு. வாழவே விருப்பம் இல்லை.” என்று நீங்களோ அல்லது உங்களுக்கு தெரிந்தவர்களோ சொல்வீங்களா?

ஒவ்வொரு பூட்டுக்கும் ஒவ்வொரு சாவி இருக்கிறது. அது போல் உங்களின் மன வேதனையில் இருந்து விடுதலை பெறுவதற்கு ஒரு வழி இருக்கு. ஆமாம் ஒரு வழி இருக்கு. மிகவும் சுலபமான வழி. தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க. உங்களின் மன வேதனையில் இருந்து விடுதலை பெற்று வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆனந்தமாகவும் வாழுங்க.



எங்களின் பேஸ்புக் பக்கத்தையும் யுடியுப் சானலையும் மறக்காம லைக் பண்ணிடுங்க.
பேஸ்புக் பக்கம்
யுடியுப் சானல்

Monday, November 13, 2017

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றப்போகும் மூன்று எழுத்து மந்திரம்

”நான் சுற்றாத கோயில்கள் இல்லை. கும்பிடாத கடவுள்கள் இல்லை. பார்க்காத ஜோசியர்கள் இல்லை. செய்யாத பரிகாரங்கள் இல்லை. எனினும், என்னுடைய பிரச்சனைகள் தீரவில்லையே. என்னுடைய மன வலி நீங்கவில்லையே. என்னுடைய வறுமை நீங்கவில்லையே. செல்வம் கொட்டவில்லையே. நான் என்ன தான் செய்யறது” என்று செய்வது அறியாமல் தவிக்கிறீர்களா?

உங்கள் பிரச்சனைக்கு தீர்வு இருக்கிறது. ஆமாம் நம்புங்க. இது காசு வாங்கிக்கிட்டு ஜோசியம் சொல்ற மாதிரி இல்லை. இது 100 சதவீதம் உண்மை. மூன்று எழுத்து மந்திரம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். என்னடா இவம் மந்திரம்னு சொல்றான். அப்படினா மதம் சார்ந்த சமாச்சாரமா இருக்குமானு கேக்கறீங்களா? கண்டிப்பாக மதம் சார்ந்த மந்திரம் இல்லை. மனிதம் சார்ந்த மந்திரம்.

இந்த வீடியோவை பாருங்க. மூன்று எழுத்து மந்திரத்தை பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க. உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இனிமையாக மாறப்போகுதுனு பாருங்க.

Thursday, November 9, 2017

கணவன் மனைவி ஒற்றுமை பெற எளிய பரிகாரம்

கணவன் மனைவி வாழ்க்கை பெரும்பாலும் கரடுமுரடாகவே இருக்கிறது. இருவரும் வெவ்வேறு உலகத்தில் வாழ்வதால் இவர்களுக்குள் ஒற்றுமை என்பது அரிதான ஒன்றாகவே இருக்கிறது.
ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் பரிகாரம் என்ற ஒன்று இருக்கிறது. சரியான பரிகாரத்தை செய்யும் போது, தீராத பிரச்சனைகள் கூட தீரும். கணவன் மனைவி வாழ்க்கையை மேன்படுத்தி, ஒற்றுமை ஏற்படுத்தி, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை உருவாக்கும் ஒரு பரிகாரம் இருக்கிறது. இந்த பரிகாரத்தை செய்து ஆனந்தமான திருமண வாழ்க்கையை அடைய ஆசையா இருக்கா? கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்க. நண்பர்களுக்கும் பகிருங்க.


Tuesday, November 7, 2017

உயிரை கொல்லும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி?

இன்றைய காலகட்டத்தில் வேலைபளு அதிகமாக இருப்பதால் பெரும்பாலான மக்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தினால் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கிறார்கள். மன அழுத்தம் அதிகமாய் இருப்பதால், இல்லற வாழ்க்கையிலும் மகிழ்ச்சியை இழந்து தவிக்கிறார்கள். நீங்களும் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா? இது காலத்தின் கட்டாயம், இதை தவிர்க்க வழியில்லை. இது தான் விதி என்று காலத்தை தள்ள போகிறீர்களா அல்லது மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி என்று இந்த வீடியோவை பார்த்து தெரிந்து கொள்ள போகிறீர்களா? யோசித்து முடிவு எடுங்கள்.

Monday, November 6, 2017

கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பார்க்காதீங்க

இதுவரை பல வீடியோக்களை கண்டிப்பாக நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் என்று வேண்டுகோள் வைத்திருக்கிறேன். ஆனால் இப்போது இந்த வீடியோவை பார்க்காதீங்க என்று வேண்டுகோள் வைக்கிறேன். ஏன் பார்க்க கூடாதுனு கேக்கறீங்களா? இந்த வீடியோவில் ஆபாசமான காட்சிகள் இருக்கலாம். கடுமையான வன்முறை காட்சிகள் இருக்கலாம். கேட்கவே முடியாத வகையில் கடும் கெட்ட வார்த்தைகள் பேசப்பட்டு இருக்கலாம். உங்க நல்லதுக்கு தான் சொல்றேன். கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பார்க்காதீங்க. நன்றி!!


Friday, November 3, 2017

ஒரே நிமிடத்தில் மகிழ்ச்சியை தரும் மந்திரம்

நம் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான மக்களை சந்திக்கிறோம். ஏராளமான முடிவுகளை எடுக்கிறோம். ஏராளமான சூழ்நிலைகளை சந்திக்கிறோம். இதில் எப்போதுமே நம் மனதிற்கு பிடித்தவைகள் தான் நடக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. சில முறை நம் மகிழ்ச்சியை இழந்து துன்பத்தை அடைய நேரிடும். ஆனால் எந்த ஒரு சூழ்நிலையிலும் மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும். நம்புங்க. நிச்சயமாக முடியும். அதுவும் ஒரே நிமிடத்தில் இது சாத்தியம். எப்படினு தெரியனுமா? கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்க.


Monday, October 30, 2017

நோய் நொடி இல்லாமல் நூறு வயதிற்கு மேல் வாழும் ரகசியம்

30 வயதிலேயே மாரடைப்பு வருது? நோய் நோடியில்லாமல் 40 வயதை தாண்டுவதே பெரிய சாதனையா இருக்கிறது. ஆனால் உங்களுக்கு நூறு வயசுக்கு மேல் வாழும் வாய்ப்பு கிடைத்தால் மகிழ்ச்சியா இருக்கும்ல? அதுவும் நோய் நோடியில்லாமல் 100 வருசம் வாழும் வாய்ப்பு கிடைத்தால் எவ்வளவு ஆனந்தமா இருக்கும்ல? அதற்கு ஒரு மந்திரம் இருக்கிறது. அதை தெரிந்து கொண்டால், நிச்சயம் நீங்களும் 100 வயதிற்கு மேல் ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.
கண்டிப்பாக இந்த வீடியோவை பாருங்க. நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

Thursday, October 26, 2017

சுவையான ஆரோக்கியமான பருப்பு உருண்டை குழம்பு எப்படி செய்யனும்?

பருப்பு உடல்நலத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு. உங்களுக்கு பருப்பு உருண்டை குழம்பு பிடிக்குமா? ஆனால் எப்படி செய்யனும்னு தெரியாதா? அல்லது எண்ணெயில் பொறித்த உணவை சாப்பிட மாட்டீங்களா?  கவலையை விடுங்க. இரண்டு வித செய்முறைகள் இந்த வீடியோவில் இருக்கிறது. அதில் ஒன்று உங்களை மகிழ்விக்கும்.  இந்த வீடியோவை பாருங்க. நாளைக்கே பருப்பு உருண்டை குழம்பு செய்து அசத்துங்க.




தேவையான பொருட்கள்:
உருண்டைக்கு:
1) கடலை பருப்பு - 1 கப்
2) நறுக்கிய வெங்காயம் - 3/4
3) மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்புன்
4) பச்சை மிளகாய் - 2-4
5) உப்பு - தேவைக்கேற்ப
6) துருவிய தேங்காய் - 2 டீஸ்புன்
7) சோம்பு - 1 டீஸ்புன்
8) எண்ணெய் - பொறிப்பதற்கு

தேங்காய் துவையலுக்கு:
1) துருவிய தேங்காய் - 2 டேபில் ஸ்பூன்
2) நறுக்கிய வெங்காயம் - 1/4

குழம்பிற்கு:
1) நறுக்கிய வெங்காயம் - 1 (பெரியது)
2) தக்காளி - 2 (பெரியது)
3) எண்ணெய் - 2-3 டேபில் ஸ்பூன்
4) பட்டை - 1 இஞ்ச்
5) லவங்கம் - 5-8
6) பூண்டு - 3-4
7) இஞ்சி பூண்டு விழுது - 1.5 டீஸ்புன்
8) மஞ்சள் தூள் - 1/2 டீஸ்புன்
9) வீட்டு மிளகாய் தூள் - 1 டேபில் ஸ்பூன்
10) புளி சாறு - சிறிய எலுமிச்சை அளவு புளியில் இருந்து பிழிந்தது
11) உப்பு - தேவைக்கேற்ப

செய்முறை:
உருண்டை செய்முறை:
1) கடலை பருப்பை கழுவி 1-2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
2) கடலைபருப்பு, பச்சை மிளகாய், தேங்காய், சோம்பு ஆகிய்வற்றை மிக்சியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றாமல் கொரகொரவென்று அரைக்கவும்.
3) அரைத்த கலவையை வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் வெங்காயத்தை சேர்த்து கையால் நன்றாக கலக்கவும்.
4) வீடியோவில் காட்டியது போல, சிறு சிறு உருண்டைகளாய் பிடிக்கவும். டேபில் ஸ்பூனை பயன்படுத்தி ஒரே அளவில் உருண்டைகள் செய்யலாம். கிட்டத்தட்ட 16 முதல் 20 உருண்டைகள் வரும்.

குழம்பு செய்முறை:
1) புளியை மிதமான சூடு உள்ள 1/2 கப் தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாறை பிழியவும்.
2) நறுக்கிய தக்காளியை மிக்சியில் அரைக்கவும்.
3) மிதமுள்ள நறுக்கிய 1/4 வெங்காயம் மற்றும் தேங்காய், தண்ணீர் ஆகியவற்றை சேர்த்து மிக்சியில் நன்றாக அரைக்கவும்.
4) கடாயில் எண்ணெய் சுடானவுடன், பட்டை, லவங்கம், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றை சேர்த்து வெங்காயம் பொன்நிறம் ஆகும் வரை நன்றாக வதக்கவும்.
5) இஞ்சி பூண்டு விழுதை சேர்த்து பச்சை வாடை போகும் வரை நன்றாக வதக்கவும்.
6) மஞ்சள், உப்பு, மிளகாய் தூள் ஆகிவற்றை சேர்த்து சிறிது விநாடிகள் கலறவும்.
7) தக்காளி விழுதை சேர்த்து கடாயை மூடி, 5 நிமிடம் அடுப்பை மிதமான சூடில் வைக்கவும்.
8) தக்காளி வதங்கிய பிறகு, தேங்காய் விழுதை சிறிது தண்ணீருடன் சேர்த்து எண்ணெய் வரும் வரை சமைக்கவும். கிட்டத்தட்ட 7 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஆகும்.
9) கடைசியாக புளி சாறை சேர்த்து 5 நிமிடம் மிதமான சூட்டில் வைக்கவும்.
10) சுவையான குழம்பு தயார்!!! ஒரு சில நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.  சுவை கூடும்.

செய்முறை 1: உருண்டையை வேக வைக்கும் முறை
1) குழம்பு மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மிதமான சூட்டில் கொதிக்க விடவும்.
2) ஒரு உருண்டையை மெதுவாக குழம்பில் போட்டு கரைகிறதா என்று பாருங்கள்.
  ஒரு வேளை கரைந்தால், 2 டேபில் ஸ்பூன் கடலை பருப்பை பவுடர் ஆக்கி உருண்டைக்கான கலவையில் சேர்க்கவும்.
  உருண்டை கெட்டியாகும்.
3) உருண்டை கரையவில்லை என்றால், மிதமுள்ள உருண்டைகளை ஒவ்வொன்றாக மெல்லமாக குழம்பில் சேர்க்கவும்.
  ஒரு உருண்டையின் மேல் இன்னொரு உருண்டையை போட்டால் உருண்டை உடைந்து விடும்.
  எனவே கவனமாக செய்யவும்.
4) கடாயை மூடி 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும். அதற்கு மேல் சமைத்தால், உருண்டை மிகவும்
கெட்டியாகி விடும். கலற வேண்டாம். அவ்வபோது கடாயை சுற்றவும்
5) கொத்தமல்லியை சேர்த்து சுடான சாதத்துடன் சாபிட்டால் அமிர்தம் போல் இருக்கும்.

செய்முறை 2: உருண்டையை பொறிக்கும் முறை:
1) கடாய் சூடான பிறகு, எண்ணெய்யை ஊற்றவும். எண்ணெய் சூடான பிறகு, ஒரு சிறிய உருண்டையை எண்ணெயில்
போட்டால், அது உடனே மேலே பொங்கி வரும். அப்படி வந்தால், எண்ணெய் காய்ந்து விட்டது.
2) பிறகு உருண்டைகளை போட்டு பொன்நிறமாகும் வரை பொறிக்கவும்.
3) பொறித்த உருண்டைகளை, கொதிக்கும் குழம்பில் போட்டு 5 நிமிடம் சமைக்கவும்.
4) கொத்தமல்லி சேர்த்து சுடான சாதத்துடன் சாப்பிட்டால் அமிர்தம் போல் இருக்கும்.

Monday, October 23, 2017

குழந்தை வளர்ப்பின் ரகசியங்கள்!!

எல்லா பெற்றோர்களுக்கும் தன் குழந்தை நல்லப்படியாக வளரனும், ஒழுக்கமா இருக்கனும், வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறனும், புகழ் பெறனும் என்று நிறைய ஆசைகள் இருக்கிறது. அந்த ஆசை நிறைவேறுவதற்கு ஒரு ரகசியம் இருக்கிறது. குழந்தை வளர்ப்பின் அந்த ரகசியத்தை அறிந்து கொள்ள மறக்காமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க.

மறக்காம எங்க பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் பண்ணுங்க.(fb.com/letspesalam). எங்க யுடியுப் சானலுக்கு subscribe பண்ணுங்க.(youtube.com/vaangapesalam)

Friday, October 20, 2017

இக்கட்டான சூழ்நிலையில் முடிவு எடுப்பது எப்படி?

இக்கட்டான சூழ்நிலைகளில் ரொம்ப பதற்றமா இருக்கா?
தெளிவாக யோசிக்க முடியலையா? குழப்பமா இருக்கா?
நம்பிக்கையுடன் முடிவு எடுக்க முடியலையா? கவலைப்படாதீங்க. நிறைய பேருக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கு.  ஆனால் இந்த பிரச்சனையை தீர்க்கலாம்.

இந்த சிறிய வீடியோவை மறக்காமல் பாருங்க.
உங்களின் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்க.


Thursday, October 19, 2017

இரண்டே நிமிடத்தில் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை

இரண்டே நிமிடத்தில் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அடையலாம்.
”என்னங்க சும்மா கதை விடறீங்க? நீங்க சொல்றது நம்பற மாதிரி இல்லையே” அப்படினு சொல்றீங்களா??

இந்த வீடியோவை பாருங்க. நான் சொன்னது பொய்யாக இருந்தால்
இனிமேல் என் வீடியோவை பார்க்காதீங்க. டீல் ஓகேவா??
இதோ வீடியோ.

Monday, October 16, 2017

தீபாவளி ஸ்பேஷல் - சுவையான பிரட் ரசமலாய் செய்வது எப்படி?

தீபாவளிக்கு என்ன ஸ்பெஷல் ஸ்விட் பண்ணலாம்னு யோசிச்சேன்.
நிறைய ஸ்விட்கள் என் மனதில் வந்தது. அதில் பிரட் ரசமலாய் எனக்கு மிகவும் பிடித்தத ஸ்விட். எனவே அதை தீபாவளி ஸ்பெஷலாக சமைத்தேன். தீபாவளிக்கும், நோன்பிற்கும் நீங்கள்
செய்ய வேண்டிய இனிப்பு, காரங்கள் நிறைய இருக்கும். பிரட் ரசமலாயின் சிறப்பு என்னவென்றால் முன் நாளன்றே ரசமலாயை செய்து பிரிட்ஜில் வைத்து விடலாம். சாப்பிடும் போது பிரட்டை தயார் செய்து ரசமலாயில் போட்டு விட்டால் பிரட் ரசமலாய் ரெடி. அதுவும் இந்த வீடியோவில் பிரட்டை செய்வதற்கு இரண்டு செய்முறைகள் கொடுத்திருக்கிறோம். உங்களுக்கு எது பிடித்திருக்கிறதோ, அதை செய்து பாருங்கள்.

பிரட் ரசமலாய் செய்து பாருங்கள். தீபாவளிக்கு கூடுதல் சுவை சேருங்கள். இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துகள்!!


தேவையான பொருட்கள்:
பால் - 1/2 லிட்டர்
பிரட் - 2 துண்டு
கும்குமப்பூ - சிறிதளவு
ஏலக்காய் தூள் - 1/2 டேபிள் ஸ்பூன்
வெண்ணெய்/நெய் - தேவைக்கேற்ப
சர்க்கரை- 2-3 டேபிள் ஸ்பூன்

செய்முறை:
1) கனமான கடாயில் பாலை ஊற்றி மிதமான தீயில் வைத்து அடிக்கடி கலறவும்.
2) 2 டேபிள் ஸ்பூன் சூடு பாலை எடுத்து ஒரு சின்ன கின்னத்தில் போட்டு, சிறிதளவு கும்குமப்பூவை போட்டு சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
3) பால் நன்றாக கொதித்தவுடன், கும்குமப்பூ பால், சர்க்கரை மற்றும் ஏலக்காய் தூளை சேர்த்து நன்றாக கலறவும்.
4) பால் கொதிக்கும் போது, அதன் ஏடுகளை பாத்திரத்தின் ஓரத்தில் ஒட்டி விடவும்.
5) பால் அளவு பாதியாகி, நன்றாக கெட்டியாகும் வரை அதன் ஏடுகளை பாத்திரத்தின் ஓரத்தில் ஒட்டிக் கொண்டிருக்கவும். சுமார் 4-5 முறை இவ்வாறு செய்யவும்.
6) பால் நன்றாக கெட்டியான பிறகு, ஓரத்தில் ஒட்டி வைத்த
ஏடுகளை சுரண்டி எடுத்து நன்றாக பாலுடன் கலக்கவும்.
7) ஒரு 5 நிமிடம் சிறு தீயில் வைக்கவும். பிறகு தீயை அணைத்து விடவும்.
8) சூடு ஆறியதும் பால் கலவையை சுமார் 2 மணி நேரம் பிரிட்ஜில் வைக்கவும். ருசியான ரசமலாய் ரெடி!!

முதல் முறை:
1) பிரட்டின் ஓர பகுதிகளை வெட்டிவிடவும். பிறகு பிரட்டை உங்களுக்கு விருப்பமுள்ள வடிவத்தில் பல துண்டுகளாக வெட்டவும்.
2) பிரட் துண்டுகளை மெதுவாக ரசமலாயில் போடவும்.
3) கூடுதல் சுவைக்கு நறுக்கிய முந்திரி அல்லது பிஸ்தாவை தூவி விடவும்.  சுவையான பிரட் ரசமலாய் ரெடி!!

இரண்டாவது முறை:
1) பிரட்டின் ஓர பகுதிகளை வெட்டிவிடவும். பிறகு பிரட்டை உங்களுக்கு விருப்பமுள்ள வடிவத்தில் பல துண்டுகளாக வெட்டவும்.
2) பிரட் துண்டுகளில் வெண்ணெய் அல்லது நெய் தடவி, தவாவில் வைத்து டோஸ்ட் செய்யவும்.
3) வறுத்த பிரட் துண்டுகளை மெதுவாக ரசமலாயில் போடவும். அல்லது வறுத்த பிரட் துண்டுகளை தட்டில் வைத்து, அதன்
மேல் ரசமலாயை ஊற்றவும்.
4) கூடுதல் சுவைக்கு நறுக்கிய முந்திரி அல்லது பிஸ்தாவை தூவி விடவும்.  சுவையான பிரட் ரசமலாய் ரெடி!!

முன்னாடி நாளே செஞ்சி பிரிட்ஜில் வைச்சிட்டா, தீபாவளி அன்றைக்கு ஜாலியா சாப்பிடலாம்.

Friday, October 13, 2017

ஒரே நிமிடத்தில் கோபத்தை விரட்டும் மந்திரம்

கோபம் மிகவும் கொடுமையானது, ஆபத்தானது. கோபத்தினால் எல்லாவற்றையும் இழந்து நடுத்தெருவிற்கு வந்தவர்களை நீங்கள் பார்த்து இருப்பீர்கள். கோபத்தினால் குடும்பமே இரண்டாகி போனதை நீங்கள் பார்த்து இருப்பீர்கள். கோபத்தினால் கொலை செய்து சிறையில் வாடுபவர்களை பற்றியும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டு இருப்பீர்கள்.

அப்படிப்பட்ட கொடூர கோபத்தை ஒரே நிமிடத்தில் மறைய செய்யும் மந்திரம் ஒன்று இருக்கிறது. தவறாமல் இந்த வீடியோவை பார்த்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள். 

Thursday, October 12, 2017

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற போகும் சாக்ரடிஸின் தத்துவம்

சில கருத்துகள் நம்மை ஆழமாக சிந்திக்க வைக்கும். நம் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றும். மகிழ்ச்சியையும், புத்துணர்ச்சியையும் கொடுக்கும்.

சாக்ரடிஸின் இந்த தத்துவமும் உங்கள் வாழ்க்கையை நிச்சயம் மாற்றும்.  கீழே கொடுத்துள்ள வீடியோவில் அந்த உன்னதமான தத்துவம் இருக்கிறது.

”இந்த வீடியோவை பார்த்தால் நிச்சயம் என் வாழ்க்கை மாறுமா?” என்று கேக்கறீங்களா?

நம்பிக்கை இல்லையா? முயற்சி செஞ்சி தான் பாருங்களேன்.

Tuesday, October 10, 2017

நினைத்ததை நடத்தும் ரகசியம்

உங்களின் லட்சியத்தை அடைய முடியவில்லையா?
”ஏதாவது ஒரு தடங்கல் வருது. நினைச்ச காரியத்தை செய்யமுடியலை. வாழ்க்கையை வாழ்றது ரொம்ப கஷ்டமா இருக்கு” என்று நீங்க அடிக்கடி சொல்வீங்களா?

நினைத்ததை நடத்தும் ரகசியம் இருக்கிறது. பெரிய அளவில் சாதித்தவர்கள் பயன்படுத்தும் பார்முலா அது.  நீங்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்க நினைச்சதை சாதிக்க வேண்டும்.  தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க. உங்கள் நண்பர்கள், உறவினர்கள் மீது அக்கறை இருந்தாமல், மறக்காமல் அவர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

Monday, October 9, 2017

தயவு செய்து இந்த வீடியோவை பார்க்காதீங்க

இந்த வீடியோவை பார்க்க கூடாதா?
ஆமாம். கண்டிப்பாக பார்க்க கூடாது.

அப்புறம் எதுக்கு வீடியோவை போட்டீங்க?
அது கண்டிப்பாக உங்களுக்கு தெரிய கூடாது.

என்னடா இவன் உளறான்!!
வீடியோ லிங்க் கீழே இருக்கு. கண்டிப்பாக பார்க்காதீங்க.

Friday, October 6, 2017

30 நிமிடத்தில் சாப்டான பன்னீரை வீட்டில் செய்வது எப்படி?

பன்னீர் ரூசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. பன்னீரை கடையில் வாங்கி சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு கேடானது. ஏனென்றால் அவர்கள் ஆபத்தான பொருட்களை சேர்க்கிறார்கள்.
எனவே நானே பன்னீரை செய்வது என்று முடிவெடுத்தேன். சில செய்முறைகளை பார்த்தேன். அவை சாப்டான மற்றும் ருசியான பன்னீரை தரவில்லை.

எனவே நானே களத்தில் இறங்கினேன். பல முறைகளில் செய்து பார்த்தேன். கடைசியில் அந்த அற்புத பார்முலா கிடைத்தது. கடந்த ஒரு ஆண்டாக இம்முறையில் தான் பன்னீரை செய்கிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் அருமையாக வருகிறது. தான் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகம் என்ற ஆசையில் செய்முறையை படம்பிடித்து வெளியிட்டிருக்கிறேன். பாருங்கள். பன்னீரை வீட்டிலேயே செய்து பாருங்கள். எப்படி வந்தது என்று கருத்தை பதிவு செய்யுங்கள்.


Monday, October 2, 2017

மனவலிக்கு சூப்பர் மருந்து

உடல் வலியை விட மன வலி மிகவும் கொடுமையானது. அப்படிப்பட்ட மனவலியில் இருந்து வெளியில் வருவதற்கு சூப்பர் மருந்து ஒன்று இருக்கிறது.  தவறாமல் இந்த வீடியோவை பாருங்க.

Monday, September 25, 2017

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அடைவது ரொம்ப ரொம்ப ஈசி

மகிழ்ச்சியை தேடி தான் அனைவரும் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறோம்.
ஆனால் பல பேருக்கு கடைசி வரை மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை என்பது எட்டாக் கனியாக தான் இருக்கிறது.
சிலருக்கு மட்டுமே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை கிடைக்கிறது.
அப்படி அவங்க கிட்ட  என்ன தான் ரகசியம் இருக்கிறது?
வாங்க பாக்கலாம்.


Friday, September 22, 2017

இந்த ரகசியம் தெரிந்தால் என்றும் ஆனந்தமே!!

ஆனந்தமான வாழ்க்கையை நான் தருகிறேன் என்று எல்லா மத சாமியார்களும் கூவிக் கொண்டு இருக்கிறார்கள். சாமியர்கள் இல்லாமல் ஆனந்தமான வாழ்க்கையை அடைய முடியாதா? சாமியர்களிடம் பணத்தை வாரி வழங்காமல் ஆனந்தமான வாழ்க்கையை அடைய முடியாதா? நிச்சயம் முடியும். சுலபமான வழி ஒன்று இருக்கிறது. இந்த வீடியோவை பார்த்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அனைவரிடமும் ஆனந்தம் பரவட்டும்.

Friday, September 15, 2017

இல்லத்தரசிகளின் கணவர்கள் கண்டிப்பாக பார்க்கனும்

உங்கள் மனைவி இல்லத்தரசியாக(housewife) இருக்கிறார்களா?
ஆம் என்றால் கண்டிப்பாக நீங்கள் இந்த வீடியோவை பார்க்க வேண்டும். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

Monday, September 11, 2017

இதை செய்தால் நிச்சயம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை மலரும்

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அடைவது எப்படி என்பதில் தான் மனிதர்கள் எப்போதும் நினைத்து கொண்டிருக்கிறார்கள். பலர் பல யோசனைகளை சொல்கிறார்கள். வீடு வாங்கினால் மகிழ்ச்சி கிடைக்கும் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள். திருமணம் செய்தால் மகிழ்ச்சி கிடைக்கும் என்று சொல்கிறார்கள். குழந்தை பெற்றால் மகிழ்ச்சி கிடைக்கும் என்று சொல்கிறார்கள். இந்த பட்டியல் நீண்டு கொண்டே போகிறது. இது முடிவே இல்லாத ஒரு பட்டியல்.

ஆனால் உண்மையில் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை அடைவதற்கு இவ்வளவு காலம் காத்திருக்க வேண்டுமா? இங்கு இப்போதே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அமைத்துக் கொள்ள முடியாதா?
நிச்சயம் முடியும். இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை பாருங்கள். உங்கள் நண்பர்களுக்கும் தவறாமல் பகிருங்கள்.

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை அனைவருக்கும் கிடைக்கட்டும்!


Friday, September 8, 2017

கெட்ட நேரத்தில் இருந்து மீள்வது எப்படி?

”ஒரே கெட்ட நேரமா இருக்கு. தொடர்ந்து எல்லாம் கெட்டதாகவே நடக்குது” என்ற வாசகத்தை நாம் அடிக்கடி கேட்க நேரிடும். கெட்ட நேரத்தில் கண்ணை கட்டி காட்டில் விட்டது போல இருக்கும். அப்படிப்பட்ட கெட்ட நேரத்தில் இருந்து மீள்வது எப்படி? தவறாமல் இந்த ஒரு நிமிட வீடியோவை பாருங்கள். பலன் அடையுங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.


Tuesday, September 5, 2017

மன அழுத்தத்தை விரட்டுவது எப்படி?

”நான் ரொம்ப டென்ஷனாக இருக்கேன். எதுவா இருந்தாலும்
அப்புற ம் கேளுங்க”. பெரியவர்கள் மட்டும் அல்ல வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகள் கூட இந்த வாக்கியத்தை இப்போது சர்வ சாதாரணமாய் சொல்லுகிறார்கள். பள்ளி, கல்லூரி, அலுவலகம், வீடு எல்லா இடத்திலும் மன அழுத்தம் அதிகமாகவே இருக்கிறது. மன அழுத்தத்தை குறைத்து மன அமைதி அடைய என்ன தான் செய்ய வேண்டும்.  மன அமைதி என்ற விலை மதிப்பில்லாத சொத்தை பெற்றாலே, பிற சொத்துகளை எளிதில் அடைய முடியும். அதை அடைவது எப்படி? இந்த ஒரு நிமிட வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள்.

Friday, September 1, 2017

தாமஸ் ஆல்வா எடிசனின் வாழ்க்கையை மாற்றிய சம்பவம்

உலக வரலாற்றில் அதிக கண்டுபிடிப்புகளுக்குச் சொந்தக்காரர் தாமஸ் ஆல்வா எடிசன். மின்சார பல்பு, ஜெனரேட்டர், தந்தி, ஃபேன், ரேடியோ வால்வ், மின்சார மோட்டார்,  தொலைபேசி ஸ்பீக்கர், கிராமஃபோன், கேமரா, ராணுவ சாதனங்கள் ஆகியவை
இவரது கண்டுபிடிப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்கவை.

ஆனால் இவரின் ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் இவருக்கும் படிப்புக்கும் இடைவெளி அதிகம். பின்னர் எப்படி இவ்வளவு பெரிய விஞ்ஞானியாகவும் கண்டுபிடிப்பாளராகவும் மாறினார். அவர் வாழ்க்கையில் நடந்த அந்த ஒரு சம்பவம் அவர் வாழ்க்கையை புரட்டி போட்டது. இந்த ஒரு நிமிட வீடியோவை பாருங்கள். உங்களுக்குள் நிச்சயம் நம்பிக்கை பிறக்கும்.

Monday, August 28, 2017

வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக வாழ்வது எப்படி? ரகசியம் அம்பலம்

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் தொழில்நுட்பம் நாளுக்கு நாள் வளர்ந்து கொண்டே இருக்கிறது. புது புது கண்டுபிடிப்புகள் நாள்தோறும் நடந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனாலும் மனிதர்கள் மனதில் ஒரு வெறுமை இருக்கிறது. மகிழ்ச்சியை உணர முடியவில்லை.

மகிழ்ச்சியை தேடி அலைகிறார்கள். அந்த மகிழ்ச்சி எங்கு தான் இருக்கிறது? ரகசியத்தை அம்பலப்படுத்தும் இரண்டு நிமிட வீடியோ. கண்டிப்பாக பாருங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.

Friday, August 25, 2017

கோபத்தை குறைக்க சூப்பர் ஐடியா

கோபம் மனிதனை கொலை கூட செய்ய வைக்கும். அந்த அளவிற்கு கோபம் மிகவும் கொடுமையானது. மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்றால் கோபத்தை குறைக்கவும், கோபத்தை கட்டுப்படுத்தவும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் அது மிகவும் கடினம் என்று நீங்கள் சொல்வது கேட்கிறது. என்னிடம் ஒரு சுலபமான வழி இருக்கிறது. இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை பாருங்கள். நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள். உங்கள் கருத்துகளை மறக்காமல் பதிவு செய்யுங்கள்.

Tuesday, August 22, 2017

30 ஆயிரம் கோடி ரூபாய் மோசடி. 19அம் நூற்றாண்டின் மிகபெரிய மோசடிகாரன்

இல்லாத ஒன்றை யாராவது விற்க முடியுமா? இதுவரை யாரும் பார்க்காத, கேள்விப்படாத ஒன்றை யாராவது விற்க முடியுமா? முடியும் என்கிறார் பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டில் வாழ்ந்த ஸ்காட்லேண்ட் நாட்டை சேர்ந்த ஒருவர்.

30 ஆயிரம் கோடி ரூபாய் மோசடி செய்த 19ஆம் நூற்றாண்டின் உலக மகா மோசடிகாரனை பற்றி தெரிந்து கொள்ள இந்த வீடியோவை பாருங்க.

Friday, August 18, 2017

நல்ல ஆன்மிக குருவை தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி?

சத்குருவா, பால் தினகரனா அல்லது ஜாகிர் நாயக்கா?
யார் இந்தியாவின் தலைசிறந்த குரு?
யார் இந்தியாவின் பொக்கிஷம்?
இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை மறக்காமல் பாருங்கள். பகிருங்கள்.

Thursday, August 17, 2017

தாஜ் மஹாலுக்கு நேர்ந்த கொடுமை தெரியுமா?

”நான் யாரையும் ஏமாத்துல,ஏமாற தயாரா இருந்தவங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுத்தேன்.” என்பது சதுரங்க வேட்டை படத்தில் வரும் வசனம். இந்த வசனத்திற்கும் கீழே இருக்கும் இரண்டு நிமிட வீடியோவிற்கும் என்ன சம்பந்தம்னு யோசிக்கிறீங்களா? வீடியோவை பார்த்து தெரிஞ்சுக்கோங்க.

Monday, August 14, 2017

உலக புகழ் பெற்ற ஐபில் டவர் விற்பனைக்கு. அதிர்ச்சி தகவல்

ஏமாறுபவர்கள் இருக்கும் வரைக்கும் ஏமாற்றுபவர்கள் ஏமாற்றிக் கொண்டு தான் இருப்பார்கள். அதனால் தான் ஒருவர் பிரான்ஸ் நாட்டின் அரசாங்க சொத்தான உலக புகழ் பெற்ற ஐபில் டவரையே இரண்டு தடவை விற்று இருக்கார்.

யார் அந்த திருடன். ஐபில் டவரை எப்படி அவர் விற்றார்? ஏமாந்தது யார்? வாங்க பார்க்கலாம்.

Friday, August 11, 2017

மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுதலை பெற சூப்பர் ஐடியா

இன்றைய காலகட்டட்தில் எந்த துறையில் வேலை பார்த்தாலும், மன அழுத்தமும், மன சோர்வும் தான் பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. மன அழுத்தம், மன சோர்வில் இருந்து உடனடியாக மீண்டு வர என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை பாருங்க

Monday, August 7, 2017

மாதவிடாய் காலத்தில் எலும்பு தேய்மானத்தை தடுப்பது எப்படி?

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு எலும்பு தேய்மானம்(Osteoporosis) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருக்கிறது. அதை தடுப்பதற்கு எளிமையான ஒரு வழி இருக்கிறது. இதோ இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை பாருங்கள். நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள்.

Sunday, August 6, 2017

கணவன் மனைவி ஒற்றுமையாய் வாழ சூப்பர் ஐடியா. கண்டிப்பாக தெரிஞ்சுக்கனும்

இன்றைய காலகட்டத்தில் திருமண வாழ்க்கையில் கணவன் மனைவி இடையே ஒற்றுமை மற்றும் நம்பிக்கை குறைந்து கொண்டிருக்கிறது. விவாகரத்துகள் அதிகரிக்கிறது. இதில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி? ஒற்றுமையாய் வாழ்வது எப்படி? அருமையான திருமண வாழ்க்கையை அமைத்துக் கொள்வது எப்படி? இந்த இரண்டு நிமிட வீடியோவை கண்டிப்பாக பாருங்க.

Thursday, May 18, 2017

செரலாக்கில் சுவையான குலோப் ஜாமுன் | வாங்க சமைக்கலாம்



செரலாக் குலோப் ஜாமுன் செயது எப்படி?

ஜாமுன் உருண்டைகளுக்கு:

செரலாக் -  4 டேபில் ஸ்பூன்
வெள்ளை பிரட் - 1 ஸ்லைஸ்
பால் - 1/4 கப்
எண்ணெய் - பொறிப்பதற்கு

சர்க்கரை பாகு:
சர்க்கரை - 1/2 கப்
தண்ணீர் - 1/2 கப்
ஏலக்காய் - 1
கும்குமப்பூ - சிறிதளவு
எலுமிச்சை சாறு - 1/4 டீஸ்புன்


சர்க்கரை பாகு செய்முறை:
1) ஒரு பாத்திரத்தில், சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை சேர்த்து மிதமான தீயில் சர்க்கரை கரையும் வரை கொதிக்க விடவும்.
2) கும்குமப்பூ, ஏலக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை சேர்க்கவும்.

ஜாமுன் உருண்டைகள் செய்முறை:
1) ஒரு பாத்திரத்தில் செரலாக்குடன் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பாலை சேர்த்து கலக்கவும்..
2) மீதம் உள்ள பாலில் பிரட் தூண்டுகளை தோய்த்து, பிழிந்து செரலாக் கலவையுடன் கலக்கவும்.
3)ஒரிரு நிமிடங்கள் கலவை ஒன்று சேரும் வரை பிசையவும்.
4) சிறிதளவு எண்ணெயை கையில் தேய்து ஜாமுன் உருண்டைகள் செய்யவும்.
5) எண்ணெய் கடாயில் மிதமான தீயில் ஜாமுன் உருண்டைகளை பொறித்து எடுக்கவும்.
6) பொறிக்கும் நேரத்தில், சர்க்கரை பாகை லேசாக சுடு செய்யவும்.
7) பொறித்த உருண்டைகளை சுடான சர்க்கரை பாகில் சேர்த்து 1-2 மணி நேரம் ஊற விடவும்.
8) நீங்கள் ரசித்து சாப்பிட சுவையான குலோப் ஜாமுன் தயார்.

Monday, May 8, 2017

15 நிமிடத்தில் சுவையான மோர் குழம்பு செய்வது எப்படி? | வாங்க சமைக்கலாம்



தேங்காய் விழுதிற்கு தேவையான பொருட்கள்:
பச்சை மிளகாய் - 2-4
இஞ்சி - 1-2 டேபில் ஸ்பூன்
துருவிய தேங்காய் - 2 டேபில் ஸ்பூன்
தனியா - 1 டீஸ்புன்
சீரகம் -  1 டீஸ்புன்

குழம்பிற்கு தேவையான பொருட்கள்:
தயிர் - 2 கப்
நறுக்கிய வெங்காயம் - 1
மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்புன்
உப்பு - தேவையான அளவு
கடுகு - 1 டீஸ்புன்
சீரகம் - 1/2 டீஸ்புன்
கருவேப்பிலை - 1 குச்சி/சிறிதளவு
காய்ந்த மிளகாய் - 1

செய்முறை:
1) பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, தேங்காய், தனியா, சீரகம் ஆகியவற்றுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும்.
2) சுடான கடாயில் எண்ணெய் கொதித்தவுடன், கடுகு, சீரகம், காஞ்ச மிளகாய் ஆகியவற்றை போட்டு பொறியவிடவும்.  பிறகு கருவேப்பிலை சேர்க்கவும்.
3) நறுக்கிய வெங்காயம், மஞ்சள் தூள், உப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து வதக்கவும்.
4) அரைத்த தேங்காய் விழுதை சேர்த்து இஞ்சியின் பச்சை வாடை போகும் வரை வதக்கவும்.
5) தீயை குறைத்து தயிரை சேர்க்கவும். நடுவில் ஒரு கொதி வரும் வரை மிக குறைவான தீயில் சமைக்கவும்.
6) தீயில் இருந்து எடுத்து இறுதியாக கலக்கவும்.
7) ருசியான மோர் குழம்பு தயார்.

Tips:
1) மோர் குழம்பு திரிந்து விட்டால், இறுதியில் தீயில் இருந்து எடுத்த பிறகு, சிறிதளவு தயிரை சேர்த்து கலக்கவும்.
2) மோர் குழம்பு திரிந்து விட்டால், ஒரு ஸ்புன் அரிசி மாவுடன் கால் டம்பளர் தண்ணீர் சேர்த்து, அந்த மாவு கலவையை   குழம்பில் ஊற்றி, மீண்டும் மிதமான தீயில் கொதிக்கவிடவும்.

Monday, April 10, 2017

குற்றம் 23 - நிச்சயம் பார்க்க வேண்டிய படம்

இதுவரை நான் எந்த திரைப்படத்தை பற்றியும் பேசியதில்லை.
இதுவே முதல் முறை.

படத்தின் கதை பற்றி நான் பேச போவதில்லை. அதனால் பயம் இல்லாமல் நீங்கள் படிக்கலாம்.



இரண்டு தினங்களுக்கு முன்னர் குற்றம் 23 படத்தை பார்த்தேன்.
விறுவிறுப்பான திரைக்கதையில் கிடுகிடுவென படம் நகர்ந்தது.
அடுத்து என்ன நடக்குமோ என்று நம்மை யோசிக்க வைக்கிறார் இயக்குனர். அதுவோ இருக்குமோ, இதுவோ இருக்குமோ என்று படம் பார்த்தவர்கள் பக்கத்தில் இருந்தவர்களிடம் பேசியதையும் பார்க்க முடிந்தது.

இறுதியில் மனதை தொடும் ஒரு கிளைமாக்ஸ். சமுதாயத்திற்கு ஒரு ஆழமான கருத்தை சொல்லி படத்தை முடித்திருக்கிறார் இயக்குனர்.

ஒரு மையக்கருவை எடுத்துக் கொண்டு, அதை வைத்து ஒரு முழு நீள படத்திற்கான திரைக்கதையை எப்படி எழுதனும் என்று நாளைய இயக்குனர்களுக்கு அருமையாக சொல்லிக் கொடுத்திருக்கிறார் இயக்குனர்.

நாலு பாடல், நாலு சண்டைக் காட்சி, நாலு காதல் காட்சி, நாலு காமெடி எல்லாத்தையும் சேர்த்து இது தான் படம் என்று சொல்லி நம்மையும் பார்க்க சொல்வார்கள். அந்த ரக படங்களில் இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டு நிற்கிறது.

சினிமா மிகவும் சக்திகரமான எந்திரம். அதை பயன்படுத்தி நல்ல கருத்துகளை மக்களிடம் சொல்லும் போது, சமுதாயத்தில் நிச்சயம் ஒரு மாற்றம் ஏற்படும். அப்படி ஒரு படமாக இந்த குற்றம் 23 திரைப்படம் இருப்பது மிக்க மகிழ்ச்சி. வாய்ப்பு கிடைத்தால் இந்த படத்தை நிச்சயம் பாருங்கள்.

படத்தை பற்றிய உங்கள் கருத்துகள பதிவு செய்யுங்கள்.
நன்றி. வணக்கம்

Blog Archive